تدليك لتخفيف ألم الدورة
 

إن الدورة الشهرية هي فترة من كل شهر
تمر بها المرأة تسبب لها ألم شديد وتخبطات
في إنتاجية الهرمونات ...
تعتمد وسائل كثيرة لتخفيف هذا الألم ومن
ضمنها التدليك لتخفيف ألم الدورة خاصةً
على أسفل المعدة أو اللجوء إلى تناول
الأدوية التي تخفف الألم ...
وأيضاً من الوسائل الفعالة ممارسة الرياضة
وشرب المشروبات الساخنة ...